フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■自分の立ち姿を横から見たことがありますか? フェルデンクライスでは、私たちはそれぞれ自分の中に 自分の姿勢のイメージを持っていると考えます。 自分のことを「猫背」だという方は、このイメージでいうことがほとんどです。 そ [...] [...]
今回のブログは前回記事 「座り方を変えて、肩こり・腰痛を軽減するには?」と 合わせてお読みください。 ■背中を反らせば「からだは伸びる」というかん違い 自分の背中は「猫背」だから伸ばせば良いんだ!? と、背中を反らして胸 [...] [...]
■自分のからだの「どこ」が重さを 支えているのか知ろう! 長い時間デスクに座って仕事をする方 PCを長い時間使用する方へ 特に今やすっかりオフィスに定着した ノートパソコンは姿勢として見ると実に無理をきたしやすいのです。 [...] [...]
顔のゆがみにマッサージだけでは翌朝には元通り・・・ こんな経験したことがありませんか? 顔のゆがみについて特に気付きやすいのは・・・ ・目の開き方が違う。 ・口元の左右の高さが違う。 ・目尻や頬、口元のハリに左右差を感じ [...] [...]
身体の回転に関係する部分を体感すると スイングが変わる。 全身の中でからだの回転に関係する部分はどれだけあると思いますか? それをまず知識として知り、次にフェルデンクライスを用いると・・・ 知識を身体的な感覚として理解す [...] [...]
ストレッチで伸ばすのよりも柔らかくなります。 多くの方々が一度は意識したことのあると思われる「丸い背中」・・・ ときに背中の痛みをはじめ、腰・首の不調の原因にもなります。 すでに伸びてる背中をさらに伸ばせば、かえって痛み [...] [...]
まっすぐな姿勢が良い姿勢とは限らない ここのところ肩こりや頭痛がひどくて、整形外科でレントゲンをとったら 「ストレートネック」と言われたんです・・・。 ストレートネックとは特に首の背骨(頸椎)の本来のカーブが減少して ま [...] [...]
なぜ骨盤や足にも触るのですか? 目の開き具合の違い、開口の違和感の改善の改善のために 先日お越し頂いたお客様より、こんな質問がありました。 その質問への答えには、フェルデンクライスの考えがはっきりと 示されています。 フ [...] [...]
自分のからだを知るのは大切なことです フェルデンクライス・メソッドの目的は、ほとんどこの言葉に置き換えられる! と言っても過言ではありません。 また、「過去」の自分でも「未来」のそれでもなく、「今この瞬間」の自分を 本当 [...] [...]
フェルデンクライスは矯正やストレッチとは 違う方法で猫背を改善します 私たちは普段自分がどんな姿勢でいるのか、はっきりとは分かりません。 レッスンでは実際にからだに触り、あなたの話しを聞きながら、全身を動かして行き [...] [...]