フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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姿勢の教室、り:はーとでは呼吸が自由だと、どれだけ体が楽になるのかを考えます! 自分は息を吸うのが楽なのか? 息を吐くのが楽なのか? あなたは知っていますか? よくお客さまに腹式呼吸が良いのか [...] [...]
最近はご紹介の縁でご来店いただくお客さまが増えて 本当に感謝の気持ちにたえません。 今回の記事もご紹介でスタジオにいらっしゃったお客さまとの話から・・・。 レーザーや薬、漢方など様々な治療を受けてもなかなか改善しない 強 [...] [...]
胸や背中、そしてあなたの心もを自由にする「呼吸のレッスン」 呼吸・・・私たちが無意識にうちに行なうもっとも原始的な 「生きるための行為」です。 もしも呼吸が苦しくなったら・・・ それは恐怖へとつながる想像になるくらい、つ [...] [...]
■フェルデンクライスの呼吸のレッスンにはたくさんの恩恵があります。 ちょうど今度の土曜日のグループレッスンが「胸郭の自由と呼吸」というテーマなので、今回は呼吸の話しです。 自分の呼吸を・・・浅 [...] [...]
■咳(せき)は大きな労力を使うので長い期間続くと 身体中に影響が残ります! 先日お越しになったお客様ですが ひどい咳かぜをを引いてここ何週間か苦しんでいたそうです。 (夜も苦しくて全然眠れなかった) 何とか動けるようにな [...] [...]
■自分の身体はいつも呼吸に合わせて 長くなったり短くなったりするんです! 柔らかい背骨そして胸郭を持っていると 全身にはこんな変化が起きています。 立ったまま静かに観察すると、自分の視線や重心が高くなったり 低くなったり [...] [...]
今回のブログは前回記事 ふわぁぁ~心地よい深呼吸。 呼吸のふしぎと 合わせてお読みください。 ■呼吸から神経システムに関わる よくお客様よりこんな質問を受けます。 「フェルデンクライスの呼吸法ってあるんですか?」 フェル [...] [...]
■それは胃や腸は自由に動かせないのに 呼吸は自由に変えられる・・・ということです。 体温や発汗の調節、胃とか腸の動きなどなど・・・ ヒトが生きていくための基本的な機能を調節する神経を「自律神経系」といいます。 これはさら [...] [...]