■自分の身体はいつも呼吸に合わせて
長くなったり短くなったりするんです！
柔らかい背骨そして胸郭を持っていると
全身にはこんな変化が起きています。
立ったまま静かに観察すると、自分の視線や重心が高くなったり
低くなったりしていることに気が付くかもしれません。
ストレスを感じない身体にはこんなことが起きています。
逆にいつも疲れていたり
強いストレスにさらされていると・・・
背骨は自由さ・柔らかさを失っていくのです。
（姿勢・呼吸・ストレスの関係を次回ブログで書きたいと思います！）
柔らかでしなやかな背骨はストレスや痛みを大きく軽減します。
フェルデンクライスのレッスンで、ぜひそれを取り戻してください！
⇒疲れ・ストレスに関するブログ記事はこちらからご覧いただけます。
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フェルデンクライスのレッスンは
本当に自身の変化を実感することが出来ます。
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（個人・グループレッスンの詳細はこちらより確認することが出来ます。）
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。