姿勢の教室、り：はーとでは呼吸が自由だと、どれだけ体が楽になるのかを考えます！

自分は息を吸うのが楽なのか？
息を吐くのが楽なのか？
あなたは知っていますか？

よくお客さまに腹式呼吸が良いのか、それとも胸式呼吸が良いのか？
と、聞かれるのですが・・・。
本質はそこではないのです。
実は、呼吸はあらゆる心身の変化に応じて、
瞬間ことに変化していくものなのです。
だから、必要なのは「変われる」柔軟な呼吸。
そして、それができる自由な体でいられるかどうか？
これが、あなたの呼吸にとってもっとも大事なことなのです。

姿勢の教室、り：はーとは
あなたの感じる体の固さや呼吸の違和感からあなたを解き放ちます。

フェルデンクライス・メソッドのレッスンは
あなたの体が元々持っている柔軟さや、
感覚の豊かさ・心の自由を呼び覚まします。
普段から生活を送っていて
自分がいつ緊張しているのかに気づいていない
自身の呼吸や胸のこわばりに気がついていても
どうしようもない・・・。

そんな方はぜひいちどレッスンを受けてください。
自分の体も呼吸も感情も全部同時に楽になる
今までにない体験を楽しむことが出来るにちがいありません。
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