フェルデンクライス

お友達・会社の同僚・サークルなど仲間と一緒にメソッドを学ぶ

グループレッスンは、マンツーマンの個人レッスンとは違い、目的が同じメンバー数人とレッスンを行います。具体的には、ヨガなどのように床の上でご自分で体を動かしていただきます。一般的な体操・ヨガ・ピラティスなどとの大きな違いは、教師が目の前でお手本(正しい動き)を見せないということです。人の体や快適な動きは人それぞれですので、お手本を示して真似させることは、結果として無理を強いてしまうことになるからです。明確な動きを「声だけで指示する」ことで、その人ができる範囲の小さな優しい動きから次第に大きな動きへ、部分から全体へと導いていきます。

「動き」はレッスンごとに毎回変化します。日常生活はもちろんスポーツ、武術などの動きに基づきいた快適、シンプルかつ繊細に構成したこの「動き」は800種類以上あります。お客様は、からだ・感覚・自身の思考・そしてイメージをフル活用してこの動きを体験することになります。非常に優しくシンプルな動きなので、年齢に関係なくレッスンを楽しむことができます。楽しく続けているうちに、いつの間にか自分が変化していることに気がつくはずです。

り:はーとのグループレッスンの長所

①美容や健康維持といった軽い気持ちでメソッドを取り入れるのに最適
②同じ悩みを抱える人たちとともに学ぶことで、新しい仲間が増やせる
③とにかく楽に楽しめる!(体操したいが運動が苦手な人、痛かったりつらかったりが嫌な方もぜひ)

定期レッスン

お一人様よりお申し込みが可能です。
スケジュール表より日程をご確認の上お申し込みください。
グループレッスンカレンダーはこちら
テーマは毎月単位で変わって行きます。(同じテーマでも毎回違うレッスンです)

プライベートグループレッスン

3名様より承ります。
個人レッスンのスケジュール表よりご希望の時間を指定して、
お好きな時間にレッスンを受けることが出来ます。
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テーマのリクエストもお聞かせください。

レッスン時間 料金
1レッスン 50分~60分 3,000円(税別)

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個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)