フェルデンクライス

あなただけのメニューを組み立て、教師がマンツーマンで指導する

個人レッスンは教師がお客様の悩みに応じ、直接お客様の体に触れてレッスンを行っていきます。寝たり、座ったり、ときには立ったりと様々な姿勢で、からだ全体のパーツを伸ばしたり、ひねったり、曲げたりしていくことになります。

人体の構造と動きを熟知した教師の施術では、普段は使われていないからだの本当に細かい部分を動かされるので、今まで感じなかったさまざまな感覚を感じ取ることができるはずです。この時の感覚をお客様と教師で共有し、お客様の悩みを解消する本来の動きを探り出していくわけです。その動き自体は非常に優しくシンプルなので、年齢に関係なくレッスンを楽しみ、自身が必要とする変化を得ることができます。マッサージのように筋肉を押したり、もみほぐすことはいたしません。そのため過去に「もみかえし」などの経験がある方も、安心してレッスンを楽しむことができます。

レッスンにマニュアルはなく、お客様自身のお悩みや運動の目的に合わせて毎回違う内容に変化していきます。教師はいわばお客様の体のチューニングを行う専属トレーナーのような存在。お客様の状態や体調を考慮し、もっとも効果的なレッスンを行っていきます。

り:はーとの個人向けレッスンの長所

①お客様個人のニーズに、よりマッチしたレッスンを体感していただくことができる
②体に負荷をかけないので「もみかえし」がなく、高齢者や障害をお持ちの方にも適している

レッスンの頻度について

フェルデンクライスのレッスンは、身体を通じた「学び」のレッスンであなたの脳に働かけるものです。そのためある程度集中してつづけて頂いたほうがより効果の定着を期待できます。
そのため頻度としては、少なくとも月2~3回のペースを提案させて頂いております。
(時期や時間帯などレッスンを受けやすいように可能な限り対応いたします、お気軽にご相談ください)
レッスンへの不安、症状などでご相談がありましたら、下記の無料相談フォームからお問い合わせください。

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田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)