手首・腕

手首が痛くなる原因⇒肩や体幹を動かす＜動画あり＞

特に・・・いくら腕をマッサージしても 手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。 今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。 動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で 自分の手首と背中・肩・首を同 [...] [...]

手から不調が全身に・・・お客様の感想

■手や手首に痛みや腱鞘炎などのトラブルを持つ方に大事な話です！ ですが逆に首の違和感から、逆に手の硬さに気がついたりすることもあります。 フェルデンクライスは、「全身のつながりを中心におく」ことを大事にします。 今回のお [...] [...]

腕や手先の緊張を和らげるには？（動画あり）

■自分の腕の付け根がどこだか知っていますか？ これが感覚的に分かると・・・手先や腕の緊張が和らぎます 楽器の演奏者の方はもちろんのこと パソコンでの仕事が長く、手や肩に負担がかかる方の役にも立ちます。 試しに、自分の指を [...] [...]

お客様の感想　手の緊張　ゴルファーの体験から

あるゴルファーのお客様のスランプ体験から スランプに陥って悩むゴルファーの方からこんな話を伺いました。 プレー中に 「自分がどうプレーしてるのか分からなくなる」 「どうやってクラブを使っていたのか忘れてしまった」 レッス [...] [...]

ゴルフとフェルデンクライス　手の力が抜けない

ゴルフのテクニックの本を読んでいると手首を返す、返さない・・・どのタイミングでといった話しがよく出てきます。でも、その前に手や肩の力がどうしても抜けない・・・。そんな悩みをレッスンをしているときによく伺うのです。 そんな [...] [...]