特に・・・いくら腕をマッサージしても
手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。

今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。
動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で
自分の手首と背中・肩・首を同時にケアすることが出来ます。

自分でじっくりと自分をケアしたい方は、まずこの動画を
じっくりと楽しんでください！

早く手の不調を何とかしたい

自分で練習するのはなかなか難しい・・・

そんな方はこちらのフォームより個人レッスンをお申し込みください。