手首が痛くなる原因⇒肩や体幹を動かす＜動画あり＞

特に・・・いくら腕をマッサージしても
手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。

手の動き

今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。

動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で

自分の手首と背中・肩・首を同時にケアすることが出来ます。

自分でじっくりと自分をケアしたい方は、まずこの動画を

じっくりと楽しんでください！

早く手の不調を何とかしたい

自分で練習するのはなかなか難しい・・・

そんな方はこちらのフォームより個人レッスンをお申し込みください。


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フェルデン
クライス東京
り：はーと

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〒104-0045
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築地ホワイトビル302号

TEL：03-3546-3350
※レッスン中は電話応対が出来ないため、折り返しこちらから連絡を差し上げます。

アクセス：
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平日　13：30～23：00
土　　9：30～22：00
（予約受付は前日まで）

定休日：不定休（スケジュールをご参照ください）

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