ストレッチで伸ばすのよりも柔らかくなります。

多くの方々が一度は意識したことのあると思われる「丸い背中」・・・
ときに背中の痛みをはじめ、腰・首の不調の原因にもなります。
すでに伸びてる背中をさらに伸ばせば、かえって痛みを強めてしまいます。

ところで・・・なぜ私たちのからだは前におじぎしていくのでしょう？
それは私たちがあたまの重さを支えて生きていることと関係しています。

赤ちゃんのときに重たい頭の支え方を学んでいる

私たちヒトはお母さんのお腹から、おぎゃ～と生まれたその瞬間から
「重力」がかかっているという環境のなかで生きています。
赤ちゃんのからだの発達は重力への適応の歴史ともいえるかもしれません。

くびがすわってくると、あおむけやうつ伏せのなかで・・・いずれは立ち上がって
大きくて重たいあたまの支え方を自然と学んでいるのです。

だから、支え方は全然忘れているようでも
自分のからだの記憶の中にしっかりと刻み込まれています。
（まれに、この動きの体験が不足しているかたもいます、がそれも大丈夫）

動きが変わればからだはどんどん自由になる。

少し懐かしい、今はすっかりやらない赤ちゃんの動きをしてみましょう。
すると、頭はどうやってからだの上に乗っかっていたのか？
このときに、からだの前側と後ろ側はそれぞれ何をしているのか？
そんなことに気が付くかもしれません。
赤ちゃんの動きを追体験するようなレッスンも
フェルデンクライスの中にはたくさん出てきます。
まるで赤ちゃんの頃の好奇心を思い出しながら、レッスンを楽しんでください。
（やってると、勝手に楽しくてしょうがなくなると思いますよ）

フェルデンクライスのレッスンは本当に楽に受け
変化を実感することが出来ます。
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（個人・グループレッスンの詳細はこちらより確認することが出来ます。）
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田中大祐

理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者

理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。

動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。

2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。