フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■ーお子さんの「生きる力」をはぐくむー フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとの子供向けレッスンは 発達支援施設の対象にならない、グレーゾーンな状況の 大人がなかなか気づかない・・・ そんなお子さんの困難に対する個別 [...] [...]
■横隔膜を意識して呼吸してみよう 仰向けで床に寝ころびます。 両手を肋骨の下側のへりのあたりの置きます。 この置いた両手が天井の方⇔床の方へ動くように ゆっくりと大きな呼吸を続けます。 これだけなんです! 横隔膜はあなた [...] [...]
■横隔膜を意識して胸とお腹を柔らかくすると 交感神経が休まります。 私たち人間が強いストレスを感じると 呼吸は浅くなります 歯を食いしばります それらは身体の前面にある「屈筋」の緊張が高まるために起こります。 モーシェ・ [...] [...]
■自分の身体はいつも呼吸に合わせて 長くなったり短くなったりするんです! 柔らかい背骨そして胸郭を持っていると 全身にはこんな変化が起きています。 立ったまま静かに観察すると、自分の視線や重心が高くなったり 低くなったり [...] [...]
このブログは前回の背中が痛くなる原因は? と合わせてご覧ください。 ■背骨には適度なカーブが必要です。 それと同時に、機能的な背骨のカーブは重さを支える 軸となることが出来ます! ~「の~んびり タイランド 2」さまのブ [...] [...]
■背中は伸ばされても、縮んでも痛くなります。 背中に痛みを訴える人はたくさんいます。 マッサージに行くと「あ~疲れていますね」とゴリゴリ揉んでもらって いったんは楽になるのですが・・・。 またすぐに痛くなってきます。 で [...] [...]
■次回は8月30日に、胸郭と胸椎(2) ~頭と胸の分化~という題で開催します。 昨日4月12日に 継続するフェルデンクライスの会forセラピスト 1Dayワークショップ vol.11 ~鳥かごを解放しよう~胸郭と胸椎(1 [...] [...]
■フェルデンクライスは心身のストレスのレベルを下げて 身体的・精神的の疲労を軽減します。 この忙しい季節に、心身に疲労を溜めている方が多いではないでしょうか? スタジオにお越しのお客様からも 4月に入って体制が変わって・ [...] [...]
■最初に確認! 四つ這いは年齢に関係なく追体験することが出来ます。 だから、母子手帳の四つ這い(よつばい)の欄が空いていたり、 期間がとても短かったというご両親こそ知っていて欲しいのです! よく一般的に四つ這いは大事だと [...] [...]
■スタジオはどんなところで,どんなふうにレッスンが 行われるのか知りたい! そんな声にお応えして、体験レッスンのキャンペーンを企画しました。 レッスン時間はいつもおおむね60分ですが、内容はいつも毎回違います。 またレッ [...] [...]