このブログは前回の背中が痛くなる原因は？
と合わせてご覧ください。
■背骨には適度なカーブが必要です。
それと同時に、機能的な背骨のカーブは重さを支える
軸となることが出来ます！
～「の～んびり タイランド ２」さまのブログ記事より～
この写真の女性の皆さんは日常的にそれを利用しています。
この時、頭の上の物の質量は骨格によって支えられているため
筋肉には大きな負担を感じないはずです。
それはつまり・・・
脊柱のカーブが「ばね」のようになって背骨一つ一つにかかる負担を
軽減しているということなのです。
３つのカーブがあることで、１０倍の負荷に耐えられます。
背骨のカーブが小さい・・・
ということは背骨に直接強い負荷がかかるということです。
「一見姿勢がすらっと良い人」
「小さいころからクラシックバレーをしていた人」
などなど・・・一見美しい姿勢なのに
実は首や腰に痛みを訴える方が大勢いらっしゃいます。
当スタジオのフェルデンクライスのレッスンは
普段は気づかない、自身の背骨の形や動きのイメージを
まるで自由にたわむ「スプリング」のように変えていきます。
また、変化に気づきやすいように希望者には
ご自身の立ち姿を写真に収めて、違いの観察を試みることもできます。
ぜひ一度、自由で適度なカーブを持つ脊柱の動きを体験してみませんか？