フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■6月よりグループレッスンの体験キャンペーンを開催します フェルデンクライス東京スタジオり:はーとではグループレッスン(ATM)枠の 新設に合わせて、体験キャンペーンを開催します! <キャンペーン内容> ①初回体験の方は [...] [...]
■6月のフェルデンクライスATMのレッスンスケジュールを お知らせいたします。 り:はーとではレッスンいくつかのパターンに分けて 紹介させて頂いております。 平日は前後編のシリーズに構成しております。 両方続けても、どち [...] [...]
■昨日5月24日、都内某所でチャイルドスペース東京ワークショップは 無事に開催されました。 午前、午後で子どもたちを含めると20名以上の方々にお集まり 頂きました! 詳細は講師の高尾さんに譲るとして、 たなかの事前リクエ [...] [...]
この記事は「でんぐり返しが出来ない理由」と合わせてご覧ください。 ■出来ないから「繰り返し練習」するだけでは 出来るようになりません。 前回ブログの続きで、でんぐり返しで考えていきたい要素は 大まかにあと2つあります。 [...] [...]
この記事は「背中を伸ばすこと・丸めることと心身の健康」と合わせてご覧ください。 ■全身の屈曲と伸展の発達に偏りがあると、でんぐり返しは とたんに難しくなります。 ・頭を床につけて転がろうとすると、背中から板のようにバタン [...] [...]
この記事は「姿勢と動きでストレスを和らげる」と同時にお読みください。 ■人間は出来る限り「自分で自分を癒そう」とします。 まずはこの写真を見て、この男の子がどんな感情を持っているように感じるでしょう? また、どんな表情を [...] [...]
■新企画!フェルデンクライス・グループレッスンの 開催枠を6月より大幅に増やします! それに伴って6月よりグループレッスンの 体験キャンペーンを開催する予定でおります。 キャンペーン詳細とレッスンスケジュールは近日公開い [...] [...]
■一見反対に思える背中を伸ばす⇔丸めるの動きには 心身を健康に保つ大切な要素が隠されています。 大切な要素とは、全身の前側にある「屈筋」と背面にある「伸筋」の関係のことです。 ここでは単一の筋肉よりも大きな関係性を考えて [...] [...]
■膝の慢性的な痛みに対して フェルデンクライスのレッスンは効果的です! 膝は日々簡単な曲げ伸ばしを繰り返しているようですが・・・ 実は普段感じているより、ずっと複雑な動きをしています。 その上歩いていれば、全体重(以上) [...] [...]
■フェルデンクライスのグループレッスン=ATMは 自分の身体や姿勢を、自ら改善したいと望む方に最適です。 運動したいと思っていても、ハードなものは不安 いつも疲れていて、こころとからだに休息がほしい 自分がなぜ痛くなった [...] [...]