フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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経験的にはやはりストレスとの関係が深いと思います。 「手の皮膚」がカチカチでぜんぜん動かない。 いつの間にか手がギュっと握ってしまいつらい・痛い。 初めからそのような訴えでスタジ [...] [...]
体のどこかが無理をしているから無理が出る・・・ では無理をやめると? 手首の痛み 腕(うで)の重苦しさやだるさ 肘の内側や外側の痛み デスクワークから、各種肉体を使う仕事・・・もちろん家事仕事、 さらには子 [...] [...]
マッサージや整体に通ってもなかなか症状の変わらない方に、この記事を読んで欲しいです。 手首や指のトラブルのことを考えたときに あなたの通っているお店は ひょっとして「腕と手」だけ揉んでいませんか? &nbs [...] [...]
特に・・・いくら腕をマッサージしても 手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。 今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。 動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で 自分の手首と背中・肩・首を同 [...] [...]
手首に負担をかけやすい身体の動き 多くの場合、全身の使い方や姿勢との関係に原因があります。 自分の後ろ側で背中や肩甲骨がどうやって動いているか知っていますか? 自分の手が物を持ったり、何かをつかんでいるときに 背中や肩甲 [...] [...]
繰りかえす手首の痛みにお悩みの方はとても多いと思います。 腱鞘炎・TFCC損傷などの診断を受けて、腕をマッサージしてもらっても・・・ どうしてもすぐに再発してしまう。そんな方に対症療法だけでなく、 自分の手・手首の使い方 [...] [...]
■手や手首に痛みや腱鞘炎などのトラブルを持つ方に大事な話です! ですが逆に首の違和感から、逆に手の硬さに気がついたりすることもあります。 フェルデンクライスは、「全身のつながりを中心におく」ことを大事にします。 今回のお [...] [...]
■自分の腕の付け根がどこだか知っていますか? これが感覚的に分かると・・・手先や腕の緊張が和らぎます 楽器の演奏者の方はもちろんのこと パソコンでの仕事が長く、手や肩に負担がかかる方の役にも立ちます。 試しに、自分の指を [...] [...]
ゴルフのテクニックの本を読んでいると手首を返す、返さない・・・どのタイミングでといった話しがよく出てきます。でも、その前に手や肩の力がどうしても抜けない・・・。そんな悩みをレッスンをしているときによく伺うのです。 そんな [...] [...]