フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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治すのでなく、より良い「体の使い方を探す」ということ 病院でのリハビリには終わりがあっても、自身のチャレンジには終わりがない! ウサイン・ボルト選手・・・。 オリンピックの陸上競技にて、100M・200M・4×100Mリ [...] [...]
足の形が変・・・でも足自体の問題だけではないかもしれません! フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとではお子さんのお体や発達について さまざまなご相談を頂きますが、そのなかに、お子さんの「足」についての話があります。 [...] [...]
フェルデンクライスの「統合」≒「動きの中で知る」ということ フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとには 体の不調や痛みの悩みを抱えた方もたくさんお越しになります。 その中で比較的多いのは・・・「立ち上がる時に腰が痛む [...] [...]
自分で体を手当てする・・・ それは体が限界が来る前のサインです。 最近朝の電車の中で・・・ ずっと自分の肩やわきの付け根を「さすったり」「もんだり」している こんな方を見かけました。もしかしてその方自身が 自分の体が「ど [...] [...]
■姿勢の問題で、肩や首が必要以上に緊張しているのかも? いくらマッサージに通っても、なかなか肩こりや首の疲れが取れないとお悩みの皆さまへ その肩の・・・体のコリには何らかの理由があるのかもしれません。 例えば、肩こり≒筋 [...] [...]
もう友達からの旅行の誘いを断らなくて良いんです! いつもついて行けなくなることを心配して、友達の旅行の誘いを断っていませんでしたか? しつこいからだのゆがみ・こりなどにお悩みの方 慢性的な肩こり、腰痛、ひざ・手首などの全 [...] [...]
特に・・・いくら腕をマッサージしても 手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。 今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。 動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で 自分の手首と背中・肩・首を同 [...] [...]
痛みの恐怖から解放されて、日々の暮らしを取り戻したい! 俗に四十肩・五十肩といわれる肩の痛みを 一度は体験したことがあるという方も多いと思います。 一度急速に痛み出すと・・・ 腕をどこに置いておいても痛い。 夜にどうやっ [...] [...]
このブログは「<動画あり>デスクワークを楽にする骨盤の動き(前編)」と合わせてお読みください。 ■「1分間で効果的な骨盤のレッスン」の続編です。 <2、骨盤を坐骨を軸に転がしてみる> 快適にすわっていられたら、きっとこん [...] [...]
■「1分間で効果的な骨盤のレッスン」を紹介します。 ひとは一生のうちいったいどれくらいの時間を仕事して過ごしていると思いますか? デスクワークや車の運転などで一日中座っている人にとって その姿勢はもう人生の一部と言っても [...] [...]