フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■背中は伸ばされても、縮んでも痛くなります。 背中に痛みを訴える人はたくさんいます。 マッサージに行くと「あ~疲れていますね」とゴリゴリ揉んでもらって いったんは楽になるのですが・・・。 またすぐに痛くなってきます。 で [...] [...]
■無意識にとっている習慣的な姿勢の中に 背中の痛みと関係するものがあります。 椅子に座っていると・・・ どんどん脚を崩したりしたくなる人はいませんか? よく足を組むのは良くないなんて言いますが、 まだまだ他にもいらっしゃ [...] [...]
■多くの場合、日常的な姿勢の問題です フェルデンクライスはそれを変えます! 肩こりへの対症療法として、さまざまな種類の体操やストレッチがあります。 これらは固くなったり血行が少なくなったりした筋肉を動かすことで 症状を一 [...] [...]
■筋肉が緩めば良いとは限りません! 最近、ネットの検索ワードで 「緊張がほぐれて体調不良」という言葉がありました。 実はこのような状態はマッサージの後などで、往々にして見られます。 本来筋肉の張りとは「筋緊張」と呼ぶもの [...] [...]
■首の骨は背骨の中の一部分です! だから、頸椎だけがまっすぐで、 後の胸椎と腰椎はきれいなカーブを・・・ なんてことは考えにくいんだと思います。 経験的にもそういう方の場合、 胸椎も腰椎も背骨のカーブが小さい ということ [...] [...]
■いきなり答えですが・・・ 股関節は体のとっても深いところにあるからでないかと思います。 実際には骨盤のほぼ中央部にあります! 「股関節を指で指し示してください」と問いかけると、 かなりの方が迷います。 腰を指したり、太 [...] [...]
今回のブログは前回記事 四十肩、五十肩の予防(1)と 合わせてお読みください。 ■肩の「つけ根」はどこだと思いますか? そう聞かれると、なんとなく脇の下の部分を連想するかもしれません。 しかし実際には、構造としての「肩」 [...] [...]
■肩の動き、肩甲骨の動きを区別できますか? スタジオに肩の悩みを持つお客様がお越しになった時に よく出て来る話しです。 「肩甲骨を回してみてください」というと、肘を曲げて体の横でクルクルと回すのです。 そのまま、「肩を回 [...] [...]
■自分のからだの「どこ」が重さを 支えているのか知ろう! 長い時間デスクに座って仕事をする方 PCを長い時間使用する方へ 特に今やすっかりオフィスに定着した ノートパソコンは姿勢として見ると実に無理をきたしやすいのです。 [...] [...]
あるゴルファーのお客様のスランプ体験から スランプに陥って悩むゴルファーの方からこんな話を伺いました。 プレー中に 「自分がどうプレーしてるのか分からなくなる」 「どうやってクラブを使っていたのか忘れてしまった」 レッス [...] [...]