フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■痛みの軽減と、その先にある姿勢の変化・・・そうやって得られた変化なんだと思います。 今回は大人のお客様の足の話しです。 足の裏におおきなたこ(胼胝:べんち)を作ってしまい、痛みからの解放と全身的に姿勢を良 [...] [...]
■手や手首に痛みや腱鞘炎などのトラブルを持つ方に大事な話です! ですが逆に首の違和感から、逆に手の硬さに気がついたりすることもあります。 フェルデンクライスは、「全身のつながりを中心におく」ことを大事にします。 今回のお [...] [...]
■おなかは硬くするか、それとも柔らかくするか・・・ 本当に必要なのは前後のバランスと、骨格の自由度です! だからお腹に必要なのはときに「柔らかさ」なときもあります。 以前にも出した絵ですが・・ [...] [...]
■背中は全身をつなぐ場所です。 全身のどこが痛かったり不調を感じているときでも・・・同時に背中に張りや痛みを感じることってありませんか? 逆のことも言えます。つまり背中の張りや痛みは全身の不調に関係していま [...] [...]
■本当に調子が良いときは痛みのことなんか考えません! フェルデンクライスはあなたが悩む「慢性的な痛み」に効果があります。 整体やマッサージを続けていて、受けた直後は良いんだけどすぐに体調が戻っ [...] [...]
■目をそらしたって良いんです! ずっと続く痛みや、そのことへの恐怖・・・ 何も正面から向き合うことだけが解決の手段ではないのです。 そのためにフェルデンクライス的発想からお伝えできるアイデアは 過去の体験や [...] [...]
■膝の慢性的な痛みに対して フェルデンクライスのレッスンは効果的です! 膝は日々簡単な曲げ伸ばしを繰り返しているようですが・・・ 実は普段感じているより、ずっと複雑な動きをしています。 その上歩いていれば、全体重(以上) [...] [...]
■自分の腕の付け根がどこだか知っていますか? これが感覚的に分かると・・・手先や腕の緊張が和らぎます 楽器の演奏者の方はもちろんのこと パソコンでの仕事が長く、手や肩に負担がかかる方の役にも立ちます。 試しに、自分の指を [...] [...]
■股関節≒骨盤の動きの乏しさが 大人になって全身の痛みや機能障がいを生む 乳児期にリ-メンビューゲル装具などで保存治療を受けられた方 臼蓋形成術・回転骨切り術などの観血的治療を受けられた方 い [...] [...]
■自分の身体はいつも呼吸に合わせて 長くなったり短くなったりするんです! 柔らかい背骨そして胸郭を持っていると 全身にはこんな変化が起きています。 立ったまま静かに観察すると、自分の視線や重心が高くなったり 低くなったり [...] [...]