■心と体の関係

心に感じる・・・そして体に感じる、そんなストレスが同時に軽くなるのはなぜ？

心と体の両方にストレスを感じて [...]

こころと体の関係、とくに不安や恐怖と体はどう関係するのか？

フェルデンクライスが体を通じて [...]

子どもの体とこころ、入学・新学年この時期だから知っておいて欲しい子どもの変調

二次的なお子さんの問題を引き起 [...]

私をキレイにするには、まずは「姿勢から」キレイになってみる

目に見える姿勢から自分のキレイ [...]

もう後悔したくない・・「感情」や「日々の悩み」にまで根を張る習慣（くせ）を変えるには？

習慣に気がつくと「そんな自分を [...]

（私の体験）ストレスの緩和、生きにくさから解放のために、必要不可欠な心身の調和＜前編＞

フェルデンクライスを始めて感じ [...]

「こころが重だるい」と「体が重だるい」⇒これらは同時に自由になります。

本来、こころと体に境界線はない [...]

忙しいビジネスパーソンが劇的にスッキリ！スムーズに仕事できるようになるには？

パフォーマンスを高めるための「 [...]

強い不安に押しつぶされそう・・・そんな自分を変えるには、「自分の体」を使って、こころを支える

目に見える「今」を使って自分の [...]

教師たなかのひとりごと⇒レッスン中に考えていること

毎回「違う体」だと思って触れる [...]