心と体の両方にストレスを感じている方に、特に役立ちます！
日常の生活や仕事の中で、いつもたくさんのストレスを感じているかたへ
また、心のストレスもこんな体の現れていませんか？
頭痛
歯のくいしばり
体のこわばり、緊張
呼吸の浅さ、息苦しさ
なかなか寝付けない、寝ても夜中に目が覚める
フェルデンクライス・メソッドは
あなたが日々心身に感じている「ストレスのレベル」そのものを和らげます！
さらに、ストレスへのリジリエンスを高めることで、
心身ともに快適な生活を送る大きな助けになります。
「リジリエンス」は心理学用語で、こころの自発的治癒力の意味です。
日本語では「精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などと訳されています。
フェルデンクライスを体験していると得られる
■「複数の選択肢を持つ」
■自分自身がどう感じているのかに気がつく
■リバーシブルになる≒「すること」も「しないことも」柔軟に選べる
これらの思考や行動の変化は
あなたの中にある「リジリエンス」を高めて
日常の生活や仕事の中で、いつもたくさんのストレス感じているあなたの
こころと体のつらさを支えてくれるに違いありません！
からだのストレス・こころのストレス・・・
その両方を感じている方に特におすすめします！
ぜひ一度こちらのフォームより申し込み、レッスンを体験してみてください。
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。