心に感じる・・・そして体に感じる、そんなストレスが同時に軽くなるのはなぜ?

心と体の両方にストレスを感じている方に、特に役立ちます!

日常の生活や仕事の中で、いつもたくさんのストレスを感じているかたへ

また、心のストレスもこんな体の現れていませんか?

 

頭痛

歯のくいしばり

体のこわばり、緊張

呼吸の浅さ、息苦しさ

なかなか寝付けない、寝ても夜中に目が覚める

 

フェルデンクライス・メソッドは

あなたが日々心身に感じている「ストレスのレベル」そのものを和らげます!

さらに、ストレスへのリジリエンスを高めることで、

心身ともに快適な生活を送る大きな助けになります。

 

 

「リジリエンス」は心理学用語で、こころの自発的治癒力の意味です。

日本語では「精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などと訳されています。

 

フェルデンクライスを体験していると得られる

 

■「複数の選択肢を持つ」

■自分自身がどう感じているのかに気がつく

■リバーシブルになる≒「すること」も「しないことも」柔軟に選べる

 

これらの思考や行動の変化は

あなたの中にある「リジリエンス」を高めて

日常の生活や仕事の中で、いつもたくさんのストレス感じているあなたの

こころと体のつらさを支えてくれるに違いありません!

 

からだのストレス・こころのストレス・・・

その両方を感じている方に特におすすめします!

ぜひ一度こちらのフォームより申し込み、レッスンを体験してみてください。

 


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フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)