７月のATM：グループレッスンのご案内をさせて頂きます。

（定期の個人レッスンをご利用の方には月１回無料でグループレッスンへ参加できます）
ぜひご利用ください！

お問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームより！
■７月１４日（日）
１０：００～１１：２０　講師：遠藤玲子先生

テーマ：「繊細な足と指」
私たちは、歩くとき、足の裏とで指で地面をとらえます。
そのとき、膨大なセンサーが足裏にあり、着地点の
地面の固さや凹凸などを察知しています。
けれど普段、
女性ならばパンプスなどでギュッとひとかたまりで足指を使いますし、
こういうことを感じたり、考えたりするチャンスはなかなかないものです。
果たして私たちはどのように足裏や指を使っているでしょうか?
そして、
今回は、足に特化して、指や足底、そして、
そのことと、からだの他の部分との繋がりを探ります。
それは、こうした小さなからだの一部分でも、
注意を向け続たとき、心身にどのような変化が起きるかという
実験でもあります。
脚の疲れにお悩みの方、
リラックスしたい方にも最適です。
 
■７月２８日（日曜）
１３：３０～１５：００　講師：吉田圭佑先生

 
テーマは「骨盤を自由に」です。
様々な動きをより快適にするために、骨盤の動きを洗練させていくことは欠かせません。
イメージすることの難しい骨盤周りの動きを、不必要な力を手放しながら探索していきましょう。
・姿勢のアンバランスさを感じる。
・専門動作を向上させたい。
・日常生活を快適に過ごしたい。
といった方にオススメです。ぜひご参加下さい。
※田中のレッスンはイベント開催のためお休みとなります。
レッスンの紹介は以上になります。
ぜひ足をお運びください。
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