フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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今回のブログは前回記事 姿勢を変えることは可能なのでしょうか? と フェルデンクライスの考える「良い姿勢」 も合わせてお読みください。 ■フェルデンクライスでは「床」を助けに使います!? 自分の姿勢を客観的に知るのはとて [...] [...]
今回のブログは前回記事 姿勢を変えることは可能なのでしょうか?と 合わせてお読みください。 ■「自分のしたいことが、最小の努力で自由にできる」 これがフェルデンクライスの考える良い姿勢です。 普通良い姿勢というと左右対称 [...] [...]
今回のブログは前回記事 ふわぁぁ~心地よい深呼吸。 呼吸のふしぎと 合わせてお読みください。 ■呼吸から神経システムに関わる よくお客様よりこんな質問を受けます。 「フェルデンクライスの呼吸法ってあるんですか?」 フェル [...] [...]
■それは胃や腸は自由に動かせないのに 呼吸は自由に変えられる・・・ということです。 体温や発汗の調節、胃とか腸の動きなどなど・・・ ヒトが生きていくための基本的な機能を調節する神経を「自律神経系」といいます。 これはさら [...] [...]
■自分の立ち姿を横から見たことがありますか? フェルデンクライスでは、私たちはそれぞれ自分の中に 自分の姿勢のイメージを持っていると考えます。 自分のことを「猫背」だという方は、このイメージでいうことがほとんどです。 そ [...] [...]
あるゴルファーのお客様のスランプ体験から スランプに陥って悩むゴルファーの方からこんな話を伺いました。 プレー中に 「自分がどうプレーしてるのか分からなくなる」 「どうやってクラブを使っていたのか忘れてしまった」 レッス [...] [...]
■例えば身体が心地よいときに怒れますか? ヨガをしていても、ピラティスをしていても もちろんフェルデンクライスをしていても・・・ それをしながら怒ることは出来ると思いますか? もし出来たとしても、それは良い質の動きになり [...] [...]
個人レッスンのタッチはとても繊細です フェルデンクライスの個人レッスンは 「FI=Functional integration」(機能の統合)と呼ばれます。 具体的に何をするのかというと・・・ からだ全体のパーツに触れた [...] [...]
2種類からなるフェルデンクライス・メソッドのレッスン フェルデンクライスは個人レッスンとグループレッスンに大別されています。 単に参加する人数が違うのではなく、見た目は一見全く違うものです。 個人レッスンは 「FI=Fu [...] [...]
フェルデンクライスが考える自由とは「選ぶ選択肢がある」状態のことである 前回のブログの続きになりますが・・・ 「自由」についてフェルデンクライスではこんな風に考えています。 少なくとも3つ以上の「選択肢」を持っている、 [...] [...]