フェルデンクライス

原因不明の体の痛み、どんなに寝ても取れない疲れは、体ばかりか心も蝕みます。 慢性的に感じるこれらのストレスから、フェルデンクライスメソッドは驚くほどに開放へ導きます

フェルデンクライス・メソッドは体と脳の緊張を解きほぐすレッスン。
慢性的な心身の不調や運動の困難へのアプローチにとても役立つ方法なんですよ!
今までいろいろな療法や治療を試したけど「もっと」を望む方に、変化を実感していただくことが出来ます!

日常的に感じる体の痛みや不調・ストレスの多くが、普段から無理な姿勢や体の動きを行っていることに起因します。無理を強いられるということはつまり、体は極度の緊張状態に陥っているわけですね。その緊張を軽減するためには何より頑張らなくてもいい、自然な動きを身につけることが大切です。フェルデンクライス・メソッドでは、教師の指導のもと、体の緊張を解きほぐすためのレッスンを行っていきます。

自分の感覚と向き合い、今までになかった新しい動き方を体験することは、体だけでなく、心の中にある「頑張りすぎてしまう自分」と向き合う機会を与えてくれます。快適な動きを身につければ思考能力やも感性も活性化しますから、必ず心のストレスも薄れていくことでしょう。

実は、障がいに苦しむ方にも同じことが言えます。「必要以上に頑張りすぎてしまう」のを止め、今の自分自身の体ををより良く使うことが新しい自身の可能性を切り開くことになるのです。

フェルデンクライス東京スタジオ『り:はーと』は、「頑張り過ぎない自分」を取り戻し、体の不調やストレスを解消するお手伝いをさせていただきます!

教師と対話を重ねることで
体と心の緊張はさらにほぐれていきます

『り:はーと』では、お客様の傍らに寄り添うような指導を心がけています。そのため、初めてのお客様にはカウンセリングの時間をとらせていただいています(個人レッスンの場合)。単にトレーニング方法を伝えるだけでなく、お客様の体や心の悩みに耳を傾けることを重視しています。お客様お1人お1人との信頼感がレッスンの効果をより高め、同時に心の緊張も解きほぐしていくと考えています。

個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)