フェルデンクライス

なんとなく体のラインが崩れてきた、猫背をはじめ自分の姿勢の悪さが気になる。
ときに痛みが出てしまったり・・・年齢に関係なく、女性の健康に関する悩みは尽きません。

フェルデンクライス・メソッドでこころとからだのバランスが整えられると、心身ともに健康の悩みから解放され、本当に美しい「自然体」にかわることができます。

自分にとって動きやすい動作を身につけるということは、同時に歪んでしまった体が自然とキレイになることにも繋がります。
体のゆがみを直して、健康美人を目指してみませんか?

人間の体は実に正直にできていて、無理な姿勢や動作を繰り返してしまうと体によくない影響を及ぼします。
それが習慣になってしまうと、骨格が歪んでくるということもあるんです。
知らず知らず、身体が右側に傾いたり、靴が片方だけすりへったりしていませんか?
歪みは万病の元ともいいます。
フェルデンクライス・メソッドは、自然体を取り戻し健康的な美しさを手に入れるお手伝いもできるんです。

レッスンを活用してスムーズに動ける動作を身につけば、無理なく歪みは整えられます。
その結果、気になっていたボディラインも自然にもとに戻ります。
同時に姿勢もよくなりますから、今まで以上に健康的なスタイルになれるはずです。
しかも歪みが減って自然体に近づくことで、落ち着かないきもちも安定させる。
つまり、心と体の良い循環が生まれるというわけです。

みんなで楽しく軽い気持ちでチャレンジできる
グループレッスンで健康美人に

健康や美容に関する悩みを教師に打ち明けるのに抵抗がある、体に触られるのが嫌だという方も多いことでしょう。そんな方は、ぜひグループレッスンに参加してみてください。グループレッスンは同じ悩みを持つ大勢の生徒さんとともにメソッドを実践する授業のようなものです。大勢の仲間もできますし、気軽に健康美人を目指せますよ。

個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)