個人レッスンのタッチはとても繊細です
フェルデンクライスの個人レッスンは
「ＦＩ＝Functional integration」（機能の統合）と呼ばれます。
具体的に何をするのかというと・・・
からだ全体のパーツに触れたり
伸ばしたり、ひねったり、曲げたりしていきます。
このとき教師は明確に「骨格」に動きを伝えることで
全身の新たな運動を導きます。
タッチの強さは本当に繊細で、指の重さを乗せて
触れているだけのときすらあります。
また、動きを明確に伝えるときははっきりとしたタッチになります。
マッサージやストレッチをしない
だから、痛みや揉み返しがない！
マッサージのように筋肉をもむこともありません。
明らかに動きを妨げている筋には
「脳」から休息の指令が伝わるように触ります。
フェルデンクライスのレッスンで揉み返しが
出ることはありません。
また、「伸ばしたり」といっても決してストレッチはしません。
だから引っ張られて痛いといったことは起きません！
常に快適で動きやすい方向に動かす
普通多くのセラピーは動きにくい方向に身体を動かします。
ストレッチは筋肉・筋膜・その他軟部組織を引っ張って伸ばしていきます。
伸ばしたり、ひねったり、
曲げたりしてからだを動かしているとき・・・
教師はあなたにとって何もじゃまされない
「一番動きやすい方向」をつねに探しています！
私たちが大事にしているのは、
一般的な正しい動きよりも「あなた自身の動き」です。
この探求を続けていると、あなたの骨格は
筋肉だけでもない・骨だけでもない・部分だけでもない
全体が統合された新しい動きを始め出すのです。
ことばに表すのが難しい部分ですが
このタッチは各種セラピー・マッサージでは
絶対体験することはできません！
あなた自身のことをどこまでも大事にする
フェルデンクライスのタッチ
いちどぜひ体験してみてください