フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
03-3546-3350
■フェルデンクライスは心身のストレスのレベルを下げて 身体的・精神的の疲労を軽減します。 この忙しい季節に、心身に疲労を溜めている方が多いではないでしょうか? スタジオにお越しのお客様からも 4月に入って体制が変わって・ [...] [...]
■「最小の労力」でおこなうほど、新しい発見があります。 多くの体操は安全に体操をおこなうために少ない力で 無理なく運動するのですが・・・。 フェルデンクライス・メソッドでは、その効果を最大限に 引き出すために「最小の労力 [...] [...]
■すべては「動きに関わること」から生まれます! ネットで調べても今一つ、詳細がつかめないフェルデンクライスの効果。 はたしてどんな効果が得られるのでしょう? 実は同じレッスンを受けても、その変化や感想は受けた方によって全 [...] [...]
■筋肉が緩めば良いとは限りません! 最近、ネットの検索ワードで 「緊張がほぐれて体調不良」という言葉がありました。 実はこのような状態はマッサージの後などで、往々にして見られます。 本来筋肉の張りとは「筋緊張」と呼ぶもの [...] [...]
今回のブログは前回記事 姿勢を変えることは可能なのでしょうか? と フェルデンクライスの考える「良い姿勢」 も合わせてお読みください。 ■フェルデンクライスでは「床」を助けに使います!? 自分の姿勢を客観的に知るのはとて [...] [...]
今回のブログは前回記事 姿勢を変えることは可能なのでしょうか?と 合わせてお読みください。 ■「自分のしたいことが、最小の努力で自由にできる」 これがフェルデンクライスの考える良い姿勢です。 普通良い姿勢というと左右対称 [...] [...]
今回のブログは前回記事 ふわぁぁ~心地よい深呼吸。 呼吸のふしぎと 合わせてお読みください。 ■呼吸から神経システムに関わる よくお客様よりこんな質問を受けます。 「フェルデンクライスの呼吸法ってあるんですか?」 フェル [...] [...]
■それは胃や腸は自由に動かせないのに 呼吸は自由に変えられる・・・ということです。 体温や発汗の調節、胃とか腸の動きなどなど・・・ ヒトが生きていくための基本的な機能を調節する神経を「自律神経系」といいます。 これはさら [...] [...]
■自分の立ち姿を横から見たことがありますか? フェルデンクライスでは、私たちはそれぞれ自分の中に 自分の姿勢のイメージを持っていると考えます。 自分のことを「猫背」だという方は、このイメージでいうことがほとんどです。 そ [...] [...]
あるゴルファーのお客様のスランプ体験から スランプに陥って悩むゴルファーの方からこんな話を伺いました。 プレー中に 「自分がどうプレーしてるのか分からなくなる」 「どうやってクラブを使っていたのか忘れてしまった」 レッス [...] [...]