■「最小の労力」でおこなうほど、新しい発見があります。
多くの体操は安全に体操をおこなうために少ない力で
無理なく運動するのですが・・・。
フェルデンクライス・メソッドでは、その効果を最大限に
引き出すために「最小の労力」でこれを行う必要があります。
フェルデンクライスは脳に働きかけるものです。
結果として無理のない運動になるのは知覚における
物理法則を利用しているからです。
これをウェーバーの法則（またはウェーバー・フェヒナーの法則）
といいます。おおざっぱにいうと・・・
「刺激が小さいほど、その変化に脳は気が付きやすい」ということです！
例① ろうそくの明かり
昼間の屋外では目立たないが、
周りが暗くなればすごく離れても見つけることができる。
例② ささやき声
パーティ会場での声は大きくても聞こえないが、静まり返った部屋では、
ものすごいささやき声でも遠くから聞こえる。
無理をしない運動で、脳に働きかけるフェルデンクライス
ぜひ一度体験してみてください。