目・肩・首にかかわるレッスンの一例を写真・動画で見てみましょう！
⇒前編：目・肩・首の疲れはなぜ同時にスッキリできるのか？はこちらから
まず自分が床の上でどうやって寝ているのか？
それを自身の感覚で観察しています。
フェルデンクライスのレッスンではとても大事なステップです。
目・首・肩の動きの関係を見ています。
教師の目には下の動画のような不思議な動きをみています。
ほら！首の動きに連動して
まぶたの中で目が動いているのが分かりますよね？
肩や胸・背骨・・・あなたの姿勢に関係する
全身に「新しい動き」や「新しい感覚」を体験してもらいます。
レッスンの最後に、たくさんの体験を統合してひとまとめにしていきます！
これらの写真はほんの一例ですが・・・
フェルデンクライス東京スタジオ り：はーとでは
例えばこんな風に
あなたの「目と首と肩」の疲れをスッキリできるよう関わります。
こちらのフォームより
ぜひレッスンをお申込み頂き、
経験したことのない自由な
「目と首と肩」を体験してみてくださいね。
⇒フェルデンクライスとは？はこちらから
⇒体の不調に関するブログ記事はこちらから
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。