目・肩・首にかかわるレッスンの一例を写真・動画で見てみましょう！

⇒前編：目・肩・首の疲れはなぜ同時にスッキリできるのか？はこちらから

まず自分が床の上でどうやって寝ているのか？
それを自身の感覚で観察しています。
フェルデンクライスのレッスンではとても大事なステップです。

目・首・肩の動きの関係を見ています。
教師の目には下の動画のような不思議な動きをみています。

ほら！首の動きに連動して
まぶたの中で目が動いているのが分かりますよね？

肩や胸・背骨・・・あなたの姿勢に関係する
全身に「新しい動き」や「新しい感覚」を体験してもらいます。

レッスンの最後に、たくさんの体験を統合してひとまとめにしていきます！

これらの写真はほんの一例ですが・・・
フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとでは
例えばこんな風に
あなたの「目と首と肩」の疲れをスッキリできるよう関わります。