さらに全身に感じる疲れ・苦しさも実は「同時に」楽になります。

ずっとずっと長く続く
「目・首・肩」の疲れや苦しさに悩まれている皆さま・・・。
もしも、いくらマッサージや整体、エステにいっても
一時的にしか楽にならないな。

と感じていたら、ぜひこの後の記事をお読みください。

なぜ＜目と首と肩＞が同時につらくなるのか？？というと・・・。
それは２つの理由で、この＜目と首と肩＞は結びついているからです！

まず１つ目は、
目と首、そして肩は筋肉でつながっているということ。
これはすぐに想像できる方も多いのではないでしょうか？

よく猫背で頭が前にあるせいで肩こりになると言うとおり
それは背中・胸・・・背骨を通じて腰や全身へと結び付いています。

そして、実はこの２つ目はもっと大事でなかなか情報のないことです！
なんと脳や神経でも「目と首と肩」は深く結びついているのです。

目で安定・集中して何かを「見続けるため」に首や肩の筋肉は
一緒に「緊張して」自分を支えます。

動くものを追いかけて見続けるためにも首や肩の筋肉は
連動して一緒に動き続けています。

また、逆に・・・

首や肩の筋肉のはり具合は、「からだの傾き情報」として
脳にフィードバックしていて、次の目の状態にも影響します。

このように、「目と首と肩」はとても仲良く頑張りすぎるので・・・。
これらの緊張をフワッと解きほぐし
本当の自由を体感するためには、むしろ全部同時でないと
変わらないのです！
「自分にとって快適な姿勢を探す」
姿勢の教室　り：はーとでは
あなたの「目と首と肩」の疲れをこんな風に見ています。
だから、どこか一部分の柔らかくするではなく

そして、それぞれの疲れも・・・脳の働きと全身の関係の中から
苦しむあなたを解き放ちます！
⇒後編：具体的なレッスン例の様子、写真と動画で！
⇒フェルデンクライスの個人レッスンとは？