■６～７月はグループレッスンのキャンペーン特典つき月間です。
⇒詳細はこちらからご覧ください。
■セッション３の後編は６月２４日（水曜）１１：００～
こぶしから腕、肩とねじって動かしていくような動きからレッスンは始まります。
最初はただそれだけのように感じるこの動きは、前編・後編と進めて行くうちに
身体のどこに広がりを持つのか？を感じ取るきっかけになります。
この動きを体験した後で、肩だけに執着しなくなったことが
肩を腕を動かすことにどれだけの自由を与えるのでしょう？
このレッスンは寝ているだけでなく、座ったり、立てひざしたりと姿勢が変わるレッスンです。
肩・胸・首・背中・肘・手首などにトラブルをお持ちの方にとくにお勧めです。
■私たちは目の存在や重さを感じることができる！
目の存在を感じ取ることが自身の視機能を高める、その変化を感じとるために必要なのです。
今回のレッスンはそのために入り口になるものです。
目の機能へ、ビジョンレッスン６月２７日（土曜）１５：００～
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フェルデンクライスのグループレッスンはATMと呼ばれます。
（Awareness through Movement＝動きを通じての気づきの略です。
写真で分かるように基本はヨガ・ピラティスなどのように床の上で行います。
しかし・・・この動きたちは体操よりも簡単で、かつたくさんの可能性を持っています。
現在初回体験ワンコインのキャンペーンをおこなっております。ぜひこの機会にぜひ体験してみてはいかがでしょうか？
⇒フェルデンクライスのレッスンの種類は？
⇒グループレッスンの体験キャンペーンはこちらからご覧ください。