9月16日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<講師:吉田先生>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)

平成30年9月16日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

 

グループレッスンを担当します吉田です!
吉田先生のプロフィール

今回のテーマは「胸を柔軟に」です。

 

 

日常の中で知らないうちに呼吸をつめていたり、

ストレスに対応するために胸を固めていることがあります。

今回のレッスンでは胸郭周りの動きを探索します。

小さな変化が、呼吸や姿勢の改善に役立ちます。

・呼吸をもっと快適にしたい。

・背中の使いすぎが気になる。

・柔軟な体になりたい。

といった方にオススメです。 ぜひご参加下さい。

 


開催日  9月16日(日曜)

時間   13:30~15:00

会費   3000円

講師   吉田圭佑 先生

定員   5名

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより9月と以降のグループ予定もご確認頂けます。

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

 

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やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

 


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