フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）

平成30年９月１６日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

 
グループレッスンを担当します吉田です！
⇒吉田先生のプロフィール
今回のテーマは「胸を柔軟に」です。
 

 
日常の中で知らないうちに呼吸をつめていたり、
ストレスに対応するために胸を固めていることがあります。
今回のレッスンでは胸郭周りの動きを探索します。
小さな変化が、呼吸や姿勢の改善に役立ちます。

・呼吸をもっと快適にしたい。

・背中の使いすぎが気になる。

・柔軟な体になりたい。

といった方にオススメです。 ぜひご参加下さい。
 

開催日　　９月１６日（日曜）
時間　　　１３：３０～１５：００
会費　　　3000円
講師　　　吉田圭佑　先生
定員　　　５名

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより９月と以降のグループ予定もご確認頂けます。
 
ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
 

 
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。