誘われたときに何にも不安なくお出かけしたい。
そのために普段から必要なことは何でしょうか？
筋トレでしょうか？それともウォーキング？
運動の習慣は確かに必要ですが・・・いろいろな年代の方を拝見していて感じるのは
「私はできる」と感じ、実行できるイメージを持っているということです。
いろんな体操に関心があってフェルデンクライスを見つける方も最近は増えてきました。
このメソッドは、今ある体を最大限に活用することを中心に考えています。
得られる変化は、
もちろん「動けるようになる」のと、それ以上にあなたが「やりたいことが出来る」イメージです。
フェルデンクライスの効果は
自分にとって「不可能」に感じていたことが可能になること。
不思議と新しいことにチャレンジしたくなります！
もしも現在ご自分の体に不安や、持病がある方もぜひ一度ご相談ください。
例えば実際に質問を受けたことがあるのは
「床に寝っ転がれないとできませんか？」ということ。
膝や足の調子が悪い方には「床からの立ちすわりが大変」なこともあります。
そんな方にはまず、フェルデンクライスの個人レッスンをお勧めしています。
理学療法士としての医学・運動の知識も動員して
あなたにとって最適な環境で、個人のニーズに合ったレッスンを提供することが出来ます。
自分にとってフェルデンクライスのレッスンが、どんなふ風に役立つのか？
私にもできるのか？（障がいや持病も含め）
そんなご質問や、レッスンのお問合せはこちらのフォームより何なりとご相談ください。
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。