新しい経験の積み重ねがあなたを変えます。
現在や過去の経験、例えば・・・
以前経験したぎっくり腰
長い時間続いた四十肩・五十肩
ときに痛みを感じる膝
また痛くなるのでは・・・？
一度経験したこれらの痛みがあなたのしたいことや、その思いを邪魔したことがありませんか？
困ったことに・・・たとえ今痛みがなくっても、そのときの「痛みの記憶」は学習されて
あなたのこころと体を縛ります。
例えば、スタジオに実際にお越しの方の言葉を借りれば
もっと走りたい！
いろんなところに友達と遊びに・旅行に行きたい！
痛みに対する恐怖や不安から解き放たれて、思い通りの人生を送るために
あなたに必要なのは、「脱学習」のプロセスです。
フェルデンクライスはあなたの「痛みの不安からの解放」
その新しい学びを助けます。
実際、この「脱学習」には初めて学習することよりも、たくさんの労力と時間を必要とします。
それが良い学習であれ、悪い学習であれ経験を手放すのは難しいことなのです。
フェルデンクライスのレッスンは、「自分が楽である」動きを長い時間かけて
ゆっくりと「自ら探し出す」のに最適な方法です。
そのためレッスン中に「痛み」や「苦痛」といったものは存在しません。
ストレッチや普通の体操とは、まったく違う「脳の学習」に関わります。
自分でも知らなかった自由に動ける「新しい動きの体験」
そしてその積み重ねの先にある