■普通の運動やマッサージとは違う能力を使います！
何回かレッスンを続けていくと、最初に難しかったこれらが・・・
フェルデンクライスの「きも」なんだと逆に気がつきます。
教師のたなかが考えるフェルデンクライス・メソッドの難しいところの話し。
多くの方が当スタジオでフェルデンクライスのレッスンを初体験します。
そんなとき、お客様からお話しを伺っていると・・・
こんなことが難しく感じたとのことです。
①自分自身の感覚や内面を観察し、これを大事にすること
（ただ「休みたいときに休む」だけでも、最初はかなり難しいです）
②お手本がないこと自由のなかで動くこと
（自由だと感じると逆に不安になったり、答えを探したくなります）
じつはこれらの難しさに対するヒントもレッスンの中に隠されています。
だから、何回かレッスンを受けていると難しさは感じなくなっていきます！
自分が何を感じているか気が付くことができることも、
選択肢の中から意志を決定していることも
自分自身を大事にするための大切な能力で、フェルデンクライス・メソッドが利用するものです。
初めてで感じる不安はぜひ、教師とシェアしてください。
わたしはあなたの変化をサポートするためにここにいます。
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中央区（築地・銀座・勝どき・豊洲）から便の良い
当スタジオのフェルデンクライスのレッスンで
本当の自身の変化を実感してみてください！
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理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。