リラックスよりも、スッとしなやか「ニュートラル」な感覚へ
最近お越しになったお客さまがこんなことを言っていました。
「あたまのなかが何だかどうしようもないのほど
ぐしゃぐしゃなんです・・・。
とにかく疲れていて先生しかいない！と駆け込みました」
と・・・よくよくその方のお話に耳を傾けていると
疲れているのに眠れない。
からだは緊張している感じなのに、ちからが入らない。
ずっとイライラしたり、何かに過敏になっている感じがする。
ということでした。
こんな疲れ切った体と、休めない頭をお持ちの方に必要なのは
リラックスよりも「ニュートラル」な感覚なのだと思います。
これには２つの意味があって
■グッと頑張ることもスッと休むことも、自由にできる。
しかも、スッとしなやかに２つの事柄を行ったり来たりできる！
■からだとあたまのバランスがスッキリと取れている。
からだの状態だけにも、頭の中で起こっているやこころの状態だけにも
引っ張られていない。
フェルデンクライス・メソッドのレッスンは
整体やマッサージのように体のリラックスと、
瞑想がもたらす頭とこころの交通整理、
その両方を結び付けるものです。だからレッスンがもたらすのは
しなやかで柔軟な体と、スッキリとしたあたまをもたらす
「ニュートラルな感覚」です。
自分のグシャグシャした頭と疲れたあたまの中を
スッキリとしたみたい方はぜひ一度こちらのフォームより
お申し込み頂き、レッスンを体験してみてください。
⇒フェルデンクライス・メソッドについてはこちらをご覧ください。
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。