フェルデンクライスが変えるものは、体の固さと・・・
あなたの持っている「自身のイメージ」です。
り:はーとではスタジオに初めてお越しいただいた方に、いつも今感じていることや考えていることをインタビューします。
最近のインタビューでこんな言葉を聞きました。
「がんばって柔らかくなります!」
んんっ??
それっていろいろと矛盾していますよね。と笑い話になりましたが・・・
つまりこの言葉は、その方にとっての「自身のイメージ」に他なりません。
じつは、どんなにストレッチをしても自身のイメージに変化が起こらないと
普段の行動やからだの使い方に違いは起こらないのです。
また逆に・・・
無理なストレッチをして筋肉や腱(けん)を痛めてしまう可能性すらあります。
フェルデンクライスのレッスンを経験すると、まずあなたは・・・
無理なストレッチで「がんばること」をしなくても、自分の体が今よりもずっとずっと
柔らかく自由になることを知るでしょう。
さらにその繰り返しが、自分の体に対する岩のようにカチカチな「イメージ」を
変えてくれるに違いありません。