■自身か自分を取り巻く
何かが変われば、容易に姿勢は変化する

姿勢は自分の人生そのもので形作られます。
それを形作る要素は実に多彩です！
・両親からもらった、からだの形や大きさの違い（手足が長いとか・・・）
・生活環境
・仕事
・過去の運動歴・ケガなど（からだの記憶）
・直近の精神状態
・生活、行動、思考や感情などの習慣（くせ）
さらにこれらの土台となり、私たちの行動に影響を与える
文化的な背景・・・
実際にはまだまだ無数にあると思いますが、
これらの要素が複雑に絡んで、習慣化したものが姿勢です！

こう考えれば、そんな簡単に姿勢が変わるわけがありません。
形だけ変わっても、翌朝にはもどっているかも・・・。
一方で姿勢は簡単に変わってしまうともとれます！
自分を取り巻く何かが変われば、容易に姿勢は変化するのです。
フェルデンクライスはからだの動きと、自身の「今この瞬間」の
姿勢への気づきを利用して、姿勢へ影響を与える要素の変化に関わります。