■坐骨（ざこつ）って、いう骨があるらしい！
ここです！
デスクワークを楽にするために、座り方を変えたいと
思ったときに、
バランスをよくするために
クッションを、骨盤矯正クッションに変えるというのも手ですが（苦笑）
自分の坐骨に乗って座るのことが出来れば・・・
自分の背中は本当に楽になります！
まずは・・・坐骨ってどこだ？？
というわけで、スタジオでスーパー骨格標本のジョン君に手伝ってもらい
写真をパシャパシャと撮ってみました！
これを感覚的にさぐって、この上に座れると
本当に座っていることのが楽になります！
バランスは無意識に脳が調整してるのですが、そのためには
重力との関係を明確にするランドマークが必要で・・・それが坐骨です！
次回はこの骨を自分の中にどうやって見つけるのか？
どうやって支えやすい位置を探るのか？
について紹介したいと思います！
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理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。