令和2年1月の平日夜・週末フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスンの紹介

令和2年最初の1月ATM:グループレッスンのご案内をさせて頂きます。

あけましておめでとうございます。

フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとのたなかでございます。

このメールは、過去にり:はーとのグループレッスンにご参加・お問合せ頂きました方、および継続レッスンにお申込みの方へお送りしております。

(定期の個人レッスンをご利用の方には月1回無料でグループレッスンへ参加できます)ぜひご利用ください!

令和も2年になりました!今年こそは、自分の体をじっくり感じて健康な心身で楽しみたいな!
そんな年の初めにフェルデンクライスのATMはいかがでしょうか?

それでは、令和2年最初のグループレッスンのご案内をさせて頂きます。

 

 

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■1月12日(日)
11:00~12:30 講師:遠藤先生

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テーマ「座りながら回転する」

呼ばれて振り向く、
車を運転するなら、バックミラーを見る、
ものをとる。

そして、実は、歩く時も

私たちは、身体を回転させています。

さて。

回転させる時、いったいからだのどこを使っていますか?

身体のさまざまな部分との連携は、
この回転をより楽に、柔軟なものにします。

いつも使わない部分と、「回転」がどのようにつながっていくかを
試していきましょう。

■1月26日(日曜)

13:30~15:00 講師:吉田先生

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テーマ:今回のテーマは「顎から快適に」です。

緊張や努力感と深い結びつきのある顎の動きを探索していくことで、

呼吸のしやすさが改善されたり、首の動きなどが快適になることがあります。

その他、
・歯を食いしばる癖がある
・肩コリが気になる
・緊張感が抜けない

といったことにお悩みの方にオススメです。

フェルデンクライスで快適な動きと気持ちを発見してみませんか?

■1月28日(火曜)

19:30~20:40 講師:保坂先生

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テーマ:「呼吸を楽に」

詳細は今後HPのブログにてUPします!

 

 

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レッスンの紹介は以上になります。

ぜひ足をお運びください。

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