「こころが重だるい」と「体が重だるい」⇒これらは同時に自由になります。

本来、こころと体に境界線はない!
心身の不調は同時に関わることで、初めての変化に出会います。

 

ジリリリ~~~

今日も、目覚まし時計の音を聞いて目が覚めます。

 

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もしもあなたが

ボンヤリとした意識のなかで

「今日はほんとに重だるいな・・・」と思ったとき

それは「体」で感じたのでしょうか?

それとも「こころ」で感じたのでしょうか?

それはとってもあいまいで、でもそんな違いに気がつくことはないはず。

あなたはそんな重さのことをいったん忘れて

「ああ!行かないと・・・」と

ストレスに満ちた、日々の習慣へと戻っていきます。

 

 

実際のところ、

「心で感じるもの」と「体で感じるもの」・・・

実際にはこの境界線はとてもあいまいで、つねにあいまいです。

あなたの感じた「重だるさ」

ひょっとしたら両方同時になのかもしれません。

先ほどの朝の話はほんの一例ですが、

もしもあなたが、自分の中に強いストレスを感じていることに気づいたとき

それは必ず体にも体調の変化として現れます。

 

こまった女性

 

また、自分自身の気持ちに気づくよりも

ずっとっずっと早く

体の方がその強いストレスに気がついて、さまざまな不調や痛みを発することもあります。

 

だから・・・

不安や緊張などのこころの不調と、重だるさや痛みなど体の不調は

同時にサポートされて、初めてあなたを解放します。

り:はーとの提供する「フェルデンクライス・メソッド」の創始者である

モーシェ・フェルデンクライス博士は

感覚と感情、そして行為と思考は相互に依存すると考えました。

レッスン中
フェルデンクライスのレッスンは、心だけでもない・体だけでもありません

あなたのを体やその動き・姿勢を変えることを通じて

そのこころと体両方の調和を取り戻し

あなたの心身の大空を舞うの鳥のような自由へと導きます。

 

すっきり大空

さまざまな心身の不調を脱して

こころも体も同時に、初めて「本当の変化」に出会ってみたい。

そう感じた方はこちらのフォームよりレッスンをお申し込みください。

 

 


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