心と体は、一緒にこわばりのない穏やかさを得る。

■モーシェ・フェルデンクライス博士は生前はこんな言葉を残しています。

 

「感情もなく、感覚もなく、思考もないような行動はないのです。

行動を改善すれば人生も改善されることになります。

すなわち、感情も、感覚も、思考も、行動と一緒に改善されるのです」

 

近年は脳の機能の詳細がひとつ・・・またひとつと明らかにされ(局在という)

いわゆる「脳科学」がはやっているんですが・・・。

それじゃあ、体は脳のドレイなのか?というと・・・じつはそうでもないかもしれないと言われています。

 

のうとハート

 

「脳と身体のどちらが主体で、どちらが客体か?」という議論になるわけです。

ところが、フェルデンクライス博士がすごいところは・・・

1950年代から、すでに脳と体は分けられないのではないか?と考えたんです。

だから。

フェルデンクライス・メソッドではそもそも、脳と身体は分けられないものとして捉えています!

行動は「人間の体が動いて、生きるために必要な何かをしている状態」です。

感情と、感覚と、思考と・・・動きを作り出す「体」は全部一緒に変化していきます!!

 

ジャンプ

 

動きを作り出す「体」が快適で、飛んでいけそうに軽くなったとしたら・・・

あなたのこころの中にある感情も、感覚も、思考も同じように軽くなる、かもしれません!!

それってなんだか素敵な感じがしませんか?

 

こころもからだも一緒に楽になって、不安から遠ざかって穏やかに過ごしてみたい方

こころとからだの両方にこわばりを感じていて、もっと硬さにとらわれず生きていられたらと思う方

 

ぜひフェルデンクライスのレッスンをおすすめしたいと思います!

 

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