Category Archives: 良い姿勢とは？

 姿勢の教室が考える、良い姿勢と自由な姿勢のちがいとは？

例えば、ピンと背筋が伸びていたら健康だと思いますか？⇒そうとは限りません。   スタジオに姿勢の悩みでお越しになる方がたくさんいます。 お話を聞いていくとほとんどの方は「姿勢を良くしたいんです！」と言われます。 [...] [...]

まだ若いのに老けて見えるって？？・・・ひょっとして姿勢の悪さのせいでは？

大丈夫です！あなたはいつだって、年齢だって関係なく変わっていくことができます。   駅を歩いていて、職業病なのか ついその人の歩き方や、後姿をみてしまうたなかですが・・・ この人は若そうなのにずいぶん損をしてい [...] [...]

東京で姿勢の教室をお探しの方へ⇒良い姿勢ってどんなポーズ？

あなたも知らない、自分のもっと「・・・」な姿勢を一緒に探しましょう。   あなたはなぜ「良い姿勢」になりたいのですか？     よりキレイになりたいから 健康に過ごしたいから 周りから美しく [...] [...]

東京で姿勢の教室をお探しの方へ⇒姿勢ってどうしたら変わるのか？

姿勢だけを変えることはできません。それは写真と動画の関係と同じです。   そもそも「姿勢」ってなんでしょう？ なぜ自分の姿勢はなかなか変えることができないのでしょう？     フェルデンクラ [...] [...]

銀座・築地で姿勢の教室⇒２つの「ナチュラルな美しさ」へのスイッチ

ナチュラルな美しさは自然な動きや姿勢の中にある 銀座の街を歩いていて、きれいな服を着て歩いている方は大勢います。 そんな女性にとって永遠のテーマである「美しさ」・・・ いったい皆さまはそのためにどれだけの時間と労力を使っ [...] [...]

肩こりが必要なひと！？肩こりの解消と姿勢の関係

■姿勢の問題で、肩や首が必要以上に緊張しているのかも？ いくらマッサージに通っても、なかなか肩こりや首の疲れが取れないとお悩みの皆さまへ その肩の・・・体のコリには何らかの理由があるのかもしれません。 例えば、肩こり≒筋 [...] [...]

「身体の歪み」を矯正する！前に知っておきたい「歪みの原因」

「歪みを矯正」することよりも、「歪みの原因」を知ることの方が大切です。 フェルデンクライスは、その「歪みの原因を知るのに最適な方法」です。 あなたの体はその原因を知っています。 整体の先生に「身体がゆがんでいますね～」と [...] [...]

どうしたら良い姿勢になりますか？

■そのための、大切な第一歩を紹介します。 あなたにとって「良い姿勢」と聞かれたら、いったいどちらのことについて考えますか？ 他人が見て「きれいね」と言われる姿勢ですか？ それとも自分の体がより健康的になる姿勢ですか？ ど [...] [...]

肩こりや首のこり・痛みを軽減させる姿勢とは？

■骨で頭を支える姿勢で立つ   特に筋肉の緊張によってコリ・張り・痛みが現れる方の場合・・・ いくらマッサージを繰り返しても、すぐに元に戻ってしまう     慢性的な症状に悩まれていることと [...] [...]

「良い姿勢」でいようとして逆に疲れる３つの理由

■では、あなたにとって「良い姿勢」はどんな姿勢ですか？   最近は本やインターネットなど様々媒体に「良い姿勢」の紹介が たくさん紹介されるようになりました。 もちろんどの姿勢も骨や筋肉、人体の構造にとってとても [...] [...]