■そのための、大切な第一歩を紹介します。
あなたにとって「良い姿勢」と聞かれたら、いったいどちらのことについて考えますか？
他人が見て「きれいね」と言われる姿勢ですか？
それとも自分の体がより健康的になる姿勢ですか？
どちらのことも、姿勢の持つ大事な側面です。
そして、あなたの二つを「良い姿勢」にびっくりするほど影響する大切な第一歩は・・・
「自分にとって本当に楽な姿勢をみつけること」です。
インターネットで情報を探すことのできるようになった今、
「良い姿勢」と検索すれば、実にたくさんの良いといわれる姿勢が紹介されています。
しかし、そんな「おしきせ」の良い姿勢をとろうとして
肩や背中や・・・からだが痛くなったrり、いつの間にかすっかり忘れてしまったり・・・
そんな方も多いと思います。
当スタジオが提供する「フェルデンクライス・メソッド」のレッスンは、
今のあなたが一番楽にいられる、動ける・・・そんなあなただけの姿勢をベストポジションを
あなた自身の感覚を利用して再発見していく効果があります。
その快適な姿勢や動きの繰り返しが、あなただけの「良い姿勢」を保つ習慣を生み出します。
人間の習慣は「楽な方」に向かうからです。
そんな風に楽≒楽しくふるまうあなたは、ふしぎと「きれい」に見られるはず！
レッスンを受けてこの変化を体験してみたい方は
こちらのフォームよりお問い合わせください。
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。