平成31年2月3日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<講師:遠藤先生>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)

平成31年2月3日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

テーマ:~こんなふうにみえるなんて!~

    ⇒目をどのように使うかということ。

遠藤先生よろしくお願いします!
遠藤先生のプロフィール

パソコンの前に居っぱなしでついつい、一定の姿勢で時間が過ぎる。
気づけば肩や首や腰がいつのまにか痛い。
そんなことはありませんか。

 

 

もちろん、それは肩や首の問題なのですが、
いがいに問題があるのが「目」の使い方。

また、私たちは、肩や腰が凝ると
「どうにかしよう」として、
また力を入れて何かをするということに
なりがちです。

目は当然のように頭についています。
目をどのように使うかということは、
頭をどのように使い、
そして、そこにつながる肩や胸とどのように
関わらせるか、ということにつながります。

今回のレッスンでは、
「目」を使うことを意識しながら、
からだ全体がどのようつながりをもちながら
楽に動くかを探りたいと思います。

肩こり・腰痛で悩むかた、
目の疲れに悩むかた、
リラックスできる方法をみつけたいかた、
ぜひどうぞ。


開催日  H31年2月3日(日曜)

時間   10:30~12:00

会費   3000円

講師   遠藤玲子 先生

定員   5名

※お持ち頂くもの
ハンドタオルやスカーフなどをご持参ください。

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより2月と以降の予定もご確認頂けます。

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

 

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やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。


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