フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）

平成３１年１月６日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

テーマ：～転がる～

「自分ですべて頑張ろうとしない」ことに気がつく・・・そんなレッスンです。

遠藤先生よろしくお願いします！
⇒遠藤先生のプロフィール
突然ですが、最近
どこかで「転がる」ことを
やってみたことがありますか?
オフィスで座りっぱなし、
ずっと同じ画面を見ている
 

 
気づかずに、背中が痛い、
肩が痛い、
腰が張る、
そんなことはありませんか?
子供のころ、
芝生の上をごろごろ転がったり、
でんぐり返ししたり、
たくさん「転がる」ことを楽しんでいた思い出はありませんか。
子供は、とてもこの動きが得意です。
そして、自分のまわりの空間を自由に使います。
オトナは、年がたつにたつれ、
たとえば会社で、家庭で、
決まった動き、決まった姿勢をとり、
だんだんと狭い空間しか使わなくなります。
そして転がることも機会がなくなり、しなくなります。
空間の使い方は、実は、外の世界をどのように感じるか、や、
コミュニケーションにとても関わります。
しかし、この大人がしなくなった「転がる」動きは、
やってみるとびっくりするくらい
いろいろな効果があります。
体が固いから無理、ですって?
いえいえ、あるものを使えば
誰でもできるようになります。
 

 
答えは、地球に生きる人すべてが受けている○○
「自分ですべて頑張ろうとしない」というのが、
動きのコツです。
からだのあちこちの簡単でシンプル使って、
この「転がる」動きを試してみましょう。

開催日　　H３１年１月６日（日曜）
時間　　　１０：３０～１２：００
会費　　　3000円
講師　　　遠藤玲子　先生
定員　　　５名
※お持ち頂くもの
ハンドタオルやスカーフなどをご持参ください。

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより１月と以降の予定もご確認頂けます。
 
ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
 

 
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。