フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）

平成３０年１２月２日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

テーマ：～手を指し伸ばす～

肩こり、イライラ、そんなお悩みを抱える方にもおすすめのレッスンです。

 
遠藤先生よろしくお願いします！
⇒遠藤先生のプロフィール
私がボディーワークを教えている、というと、
とてもよく言われる言葉があります。
「私、からだが固いんです」

さて、それは本当でしょうか。
固い、というイメージを持つ時の私たちの動きは、
多くは、からだの一部分を一生懸命に動かしている
場合が多いのかもしれません。
からだは、たくさんのパーツがつながり、
そして信じられないくらいの緻密な連携で成り立って動いています。
そのことを、「手を指し伸ばす」という動きを通して、
実感してみましょう。
 

 
体の固い、やわらかい、
運動神経
そんなことはまったく関係なく、
どんな人でも素晴らしく、
今のご自分の動きをしなやかに変える能力があります。
肩こり、イライラ、そんなお悩みを抱える方にもおすすめのレッスンです。
 

 

開催日　　１２月２日（日曜）
時間　　　１０：３０～１２：００
会費　　　3000円
講師　　　遠藤玲子　先生
定員　　　５名
※お持ち頂くもの
ハンドタオルやスカーフなどをご持参ください。

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより１２月と以降の予定もご確認頂けます。
 
ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
 

 
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。