フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）

平成30年１１月２５日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

グループレッスンを担当します吉田です！
⇒吉田先生のプロフィール
今回のテーマは「背骨の鎖」です。
頭と骨盤をつなぐ背骨。
 

 
不安や過度の緊張などで知らないうちに背骨の動きに制限がかかり、
動きにくさを感じたりします。
今回のレッスンでは背骨の動きを探索することで活力を取り戻します。

・しなやかに動きたい。

・体を曲げるのが大変。

・姿勢が気になる。

といった方にオススメです。 ぜひご参加下さい。
 

開催日　　１１月２５日（日曜）
時間　　　１３：３０～１５：００
会費　　　3000円
講師　　　吉田圭佑　先生
定員　　　５名

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより１２月と以降のグループ予定もご確認頂けます。
 
ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
 

 
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。