11月4日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<講師:遠藤先生>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)

平成30年11月4日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

テーマ:エレガントな顔とからだ~「あご」と顔のレッスン

 

遠藤先生よろしくお願いします!
遠藤先生のプロフィール

パソコン作業でずっと座っていたり、
スマホやタブレットを数分の間にもついみていしまう私たち。

気づくと首が固まっていたり、
肩が痛くなっていたりしませんか。

 

 

実は、それぞれの方が気づかずにやっているクセがとても出やすいのが、
実は顔やあご。

何か緊張を強いられたり、考え込んだりするとき、
多くの人が、無意識に

たとえば、
息をつめたり、
歯を食いしばったり、
目を凝らして動かなかったり、
その他
この中のいくつかを組み合わせ、
または全部いっぺんにやっていたりするケースがあるのです。

この動きを解くカギは実は「あご」です。

 

普段使っていないアゴを意識してあれこれ動かすと、、
小さな動きでとても大きな効果を生み出します。

あごは、顔や、足先まで、からだ全体の動きに深く関係しています。

あごを楽しく使って、
楽な首や肩、呼吸、そしてをリラックスした表情を
取り戻しましょう。

 

 


開催日  11月4日(日曜)

時間   10:30~12:00

会費   3000円

講師   遠藤玲子 先生

定員   5名

※お持ち頂くもの
ハンドタオルやスカーフなどをご持参ください。

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより11月と以降の予定もご確認頂けます。

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

 

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やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。


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