5月27日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<講師:遠藤先生>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)

平成30年5月27日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

 

こんにちはグループレッスンを担当します遠藤です。

今回のレッスンのテーマは「カラダは回転する」です!

たとえば歩くとき・・・。

私たちの意識は前へ進むことにあるのでなかなか気づきませんが、
からだのあちこちを「廻して」います。
首を左右にまわし、
ウエストをまわし、
股関節をまわし、
そこに目がついていったり、逆になったり。
それらがさまざまに組み合わさって「歩く」という動きがあって、を成り立たせます。

この動きはたとえば、、
呼ばれて振り返るとき、
車のミラーを見るとき、
などなど、、
日常の中で欠かせない動きです。

さて、どれくらいのバリエーションがあるのでしょう?
そのことに自分自身で注意を向けながら、
いろいろな姿勢でやってみて、
起きる結果を楽しみましょう。

レッスンでするのは、とても簡単で、
誰にでもできるシンプルな動きばかりです。

カラダが固い
運動神経がない(講師私がそうです!)・・・・そんな悩みも
フェルデンクライスには関係なしです! !

ポイントは、動いている自分自身に注意を向け続けること。
そうすることで、脳にスイッチが入って、
自分では予想しないような結果が生れることがあります。

人によっては、
踊り出したくなるかもしれません♪

みんなでレッスンを楽しんでいきたいと思います。


開催日  5月27日(日曜)

時間   10:30~12:00

会費   3000円

講師   遠藤玲子 先生

定員   5名

※お持ち頂くもの
うつぶせの姿勢になので、お顔と床が接することがあります。
ハンドタオルやスカーフなどをご持参ください。

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより4月と以降の予定もご確認頂けます。

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

 

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やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

 


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