4月1日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<講師:たなか>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)

平成30年4月1日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

 

こんにちは。講師のたなかです。

今回のレッスンは

「こころもからだも楽にする呼吸」です。

 

 

自分自身は普段どれだけ快適に息をすったり吐いたりしているのでしょう。

わたし達はこころや体に強いストレスを感じているとき

いつの間にか「浅くて速くて」息苦しさを常に感じる・・・

そんな呼吸もずっと続くと変わることのない「習慣」になっています。

しかし、特別な呼吸法を学ばなくても

わたし達は自分の呼吸を改善し、スムーズで気持ち良く

息を吸ったり吐いたりすることができるのです!

 

 

そのときに、

自分のこころと体もいかにとっても気持ちよくなっているのか?

ぜひこのレッスンで「自分の呼吸」を探求してみてください!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

開催日  4月1日(日曜)

時間   10:30~12:00

会費   3000円

講師   たなかだいすけ

定員   5名

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより来月以降の予定もご確認頂けます。

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

 

SONY DSC

 

今まで当店のフェルデンクライスには興味があっても

いきなり個人レッスンは・・・。

女性の先生だと安心なんだけと・・・。

そんな風に感じていた皆さまは

遠藤先生のレッスンにもお問合せいただき、一度スタジオに足をお運びください!

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


レッスンカレンダー・予約状況はこちら

出張レッスン、執筆・講演のご依頼はこちら

個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)