フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）

平成30年４月１日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。

こんにちは。講師のたなかです。
今回のレッスンは
「こころもからだも楽にする呼吸」です。

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自分自身は普段どれだけ快適に息をすったり吐いたりしているのでしょう。
わたし達はこころや体に強いストレスを感じているとき
いつの間にか「浅くて速くて」息苦しさを常に感じる・・・
そんな呼吸もずっと続くと変わることのない「習慣」になっています。
しかし、特別な呼吸法を学ばなくても
わたし達は自分の呼吸を改善し、スムーズで気持ち良く
息を吸ったり吐いたりすることができるのです！

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そのときに、
自分のこころと体もいかにとっても気持ちよくなっているのか？
ぜひこのレッスンで「自分の呼吸」を探求してみてください！
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開催日　　４月１日（日曜）
時間　　　１０：３０～１２：００
会費　　　3000円
講師　　　たなかだいすけ
定員　　　５名
お問合せ・お申込みはこちらのフォームより
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今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより来月以降の予定もご確認頂けます。

ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

今まで当店のフェルデンクライスには興味があっても
いきなり個人レッスンは・・・。
女性の先生だと安心なんだけと・・・。
そんな風に感じていた皆さまは
遠藤先生のレッスンにもお問合せいただき、一度スタジオに足をお運びください！
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