姿勢の教室、り：はーとの開催する
フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）
3月11日クラスのご案内です。

こんにちは。講師のたなかです。
今回のテーマは「床の上を転がってすわる」です。
じつは自分の大好きなレッスンの一つ！
フェルデンクライスのレッスンの中でよく出てくる
「転がる」レッスンの一つです。
赤ちゃんの寝返りでも似たようバリエーションがあります。

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このレッスンは、全身をいかに自由に・機能的に使うということを
床の上で転がりながら体験します。
体の左右差やゆがみ・・・いつも自分自身に違和感を感じているかた
全身の力がいかに整い、背中が楽になるのか
そんなことを実感できる・・・そして、とっても楽しい！
講師のたなかの大好きなレッスンの一つです。
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開催日　　３月１１日（日曜）
時間　　　１０：３０～１２：００
会費　　　3000円
講師　　　たなかだいすけ先生
定員　　　５名
お問合せ・お申込みはこちらのフォームより
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今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより来月以降の予定もご確認頂けます。
今月は3月18日（日）にもえんどう先生のレッスンがあります。

ＡＴＭはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement （動きを通じての動き）のことです。
フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。
そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

今まで当店のフェルデンクライスには興味があっても
いきなり個人レッスンは・・・。

そんな方はこれを機会にぜひこちらのフォームよりお問合せいただき、
一度スタジオに足をお運びください！