フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）
２月１８日（日曜）開催のグループレッスンの詳細を紹介します。
今回の講師は遠藤先生です。
今回のテーマ「こんな風に見えるなんて」
目は、頭という一番カラダの高いところについていて、
首が痛い、肩がこる、という方も、目の使い方がとても関係します。
目と手
目と頭、
目と首
目と腰や足
これらは互いに関わって・・・私たちが周囲を認識したり、方向転換をしたり
というところに深くかかわっています。
実際にレッスンで試して、それらが連携したときに
どのように体が動いてくれるのか試してみたいと思います。
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開催日 ２月１８日（日曜）
時間 １１：００～１２：１５
会費 3000円
講師 えんどうれいこ
定員 ５名
お問合せ・お申込みはこちらのフォームより
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今月は都合が合わなかった方は
こちらのカレンダーより来月以降の予定もご確認頂けます。
今月は２月１１日（日）にたなかのレッスンもあります。
フェルデンクライスの『グループレッスン＝ATM』について
眼精疲労や肩こりといった症状を楽にするエクササイズは多数ありますが・・・
フェルデンクライスのレッスンの一番のポイントは
ずっと「自分が何をしているかを観察しながら動く」
ということ。これが特徴です。
忙しい毎日を送っていると・・・
自分だけに意識を向け続けるということもなかなか難しいもの。
丁寧に自分自身に注意を向けるすることじたいが、
カラダと脳が、
人にとって自然に動ける基本的な動き方を学んでくれるように
デザインされています。
リラックスして、楽しんでくださいね。
－－－－－－－－－遠藤先生より！
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